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金银花泡茶喝,身体或收获4个好处,不过要注意这4个细节

江小白 和田枣功效 2022年11月19日 15:08 52 来源:昆仑山枣业

  众所周知,金银花是生活中比较常见的植物,具有药用的功效,所以很多人喜欢将其晒干,然后泡水喝,不仅味道清香,同时还能够达到降火消暑,清热解毒等功效,因此获得了养生人士的首选。

  不光如此,有关的研究发现,如果经常用金银花泡茶喝,还能带给身体以下几个好处,不过前提是得牢记4个小细节。

  

  一、金银花泡茶喝的好处

  1、清热下火

  金银花被大家亲切的称之为“降火员”,尤其是到了夏季之后,温度升高,很多人往往没有胃口,为了增加食欲,便会吃些辣椒。

  虽然辣椒开胃,但是很容易导致上火,进而引起流鼻血,口腔溃疡等问题,这时不妨用金银花泡茶喝,便能迅速的降下身体里面的火气。

  

  2、抗病原微生物

  有关的研究发现,金银花除了具有清热解毒的功效之外,同时还能够起到抑制金黄色葡萄球菌大肠杆菌等致病菌。

  特别是经常抽烟喝酒,饮食不规律的人群,更得用金银花来泡水喝,进而便能抑菌杀菌,预防肺炎,肺结核等疾病发生。

  

  3、预防心脑血管疾病

  对于年龄较大的人群而言,人代谢速度减慢,血液过于粘稠油脂,很有可能形成血栓血脂堵塞血管,甚至诱发心脑血管疾病。

  这时建议大家多用金银花泡水喝,因为其中富含大量的矿物质和微量元素,能够起到降低胆固醇和血脂的作用。

  

  4、远离流感

  对于抵抗力较弱的人,的确容易感染病菌,特别是到了夏天,有些人长期待在空调房里,抗病能力有所下降,如果稍不注意就容易受凉感冒。

  因此,大家也可以用金银花来泡水喝,便能抵御病菌的侵袭,预防流行性感冒。

  

  二、用金银花泡水喝,需要注意以下4个细节

  1、趁热饮用

  有部分人群更加喜欢喝冰冰凉凉的茶水,可是这一做法并不正确,因为金银花本身就是寒凉的花茶;

  如果放凉或者冰镇就会加重金银花的寒气,这时很容易给肠胃增加负担,引起腹泻腹痛等症状,因此大家一定要用开水冲泡,趁热饮用。

  

  2、避免天天冲泡

  正是因为金银花是寒凉的体质,所以才不能天天饮用,否则寒气便会入侵体内,尤其是女性朋友,久而久之还容易导致宫寒,诱发痛经问题。

  

  3、不能隔夜

  有些人认为金银花放置在保温杯里,第2天便可以喝温水,但其实这种做法也不正确。

  因为长时间浸泡的话,金银花容易变质,如果经常喝,有害物质被身体吸收,也会引起其他的健康问题。

  

  4、脾胃虚弱不宜饮用

  上面我们也提到了,金银花性凉,若是脾胃虚弱的人饮用,就会加重脾胃损伤。

  总而言之,金银花的确是不可多得的食材,若是经常用它来泡水喝,便能够达到清热下火,抗病原微生物,预防流感和心脑血管疾病发生的效果。

  不过,想要收获这些好处的话,还有谨记注意的事项,例如上文中提到的4个,都得规避掉。

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