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经常用西洋参泡水喝,或收获6个好处,但要注意这2个禁忌

江小白 和田枣功效 2022年11月19日 18:40 89 来源:昆仑山枣业

  西洋参又叫做花旗参,是一种比较常见的中草药,食用价值比较高,如果日常生活中经常用西洋参泡水喝,会给人体带来多个好处,例如下文中提到的6个。不过西洋参虽好,但是也要掌握两个禁忌,否则很可能适得其反。

  

  一、西洋参泡水喝的好处有哪些?

  1、保护心脑血管

  平日里多用西洋参泡水喝,可以抵抗心肌缺血问题,原因是西洋参里面含有多糖的成分,有助于扩张血管,降低血液凝固性以及促进血液循环。

  尤其是本身就有冠心病的人群,时常喝些西洋参水便能调节血压,变脸给血管造成压力,最终达到保护心脑血管的效果。

  

  2、提高免疫力

  西洋参中富含蛋白质,氨基酸,维生素,多糖以及核酸等营养元素,具有促进蛋白质合成以及增强人体免疫力的功效。

  不光如此,最新的研究发现,西洋参中还含有一种叫做人参皂苷的成分,它是增强人体抗病能力不可或缺的物质。

  所以如果体质较弱或者身患重病的话,平日里也可以用西洋参泡水喝,对于提高机体免疫能力有好处。

  

  3、缓解疲劳感

  要说到西洋参为什么有助于缓解疲劳感,主要原因就是其中含有的皂苷物质,对于频繁熬夜,体力劳动过多的人群来说,也可以多用西洋参来泡水喝。

  4、调节血糖

  现在研究表明,西洋参当中的人参皂苷,多肽,多糖等成分,还具有降血糖,调节胰岛素分泌的作用。

  

  5、保护肝脏

  肝脏是人体最为重要的器官,之一,如果想要保护肝脏,除了规律作息,均衡膳食之外,同样能够用西洋参来泡水喝。

  因为西洋参中含有的物质,一方面可以降低丙氨酸转氨酶活性,同时能够提高谷胱甘肽过氧化酶活性以及增加肝糖原的含量,尤其是其中所含有的人参皂苷,还能对抗肝炎。

  

  6、增强记忆力

  随着年龄的增长大,脑细胞逐渐退化,人们的确会有记忆力下降的问题,这时要想缓解就应该用西洋参冲水喝,原因在于其中含有多种营养成分,比如氨基酸,维生素,蛋白质,都能增强中枢神经的功能。

  

  二、虽然西洋参食用价值很高,但用其泡水喝时需要注意两个要点。

  1、忌食萝卜

  如果日常生活中有用西洋参泡水喝的习惯,一定要忌食萝卜,因为西洋参是补气之物,而白萝卜有通气的作用,二者同时服用就会引起过敏或者中毒反应。

  2、孕期或经期不宜喝

  如若处于怀孕阶段,或者正来月经的女性来说,不宜喝西洋参泡水,因为西洋参属于凉补保健品。

  

  总而言之,通过上文内容的描述,我们已经大概的了解了西洋参冲水喝对人体到底有哪些好处,其实主要包括6个方面,比如增强记忆力,保护肝脏,提高免疫力,调节血糖,以及缓解疲劳感等。

  不过尽管西洋参作用如此之多,但是也要注意两个禁忌,否则很可能引起不良的反应。

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