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【芡实】芡实的功效与作用

江小白 和田枣功效 2020年02月27日 06:03 162 来源:昆仑山枣业

芡实即睡莲科植物芡的种子。芡实的功效与作用很强大,这得益于芡实丰富的营养,芡实中富含碳水化合物、蛋白质及各种微量元素。它的碳水化合物所占比例高达75.4%,而脂肪仅为0.2%,因此极易为人体所吸收,是滋养身体的上好佳品,尤其适合体虚肾亏、遗精尿频者食用。芡实的功效与作用具体有哪些呢,接下来就一起来看看吧!


     3、祛除体湿:芡实有发散体内风湿的功效,对风湿所致的腰膝酸软、下肢麻木等有一定的缓解作用。

     4、养护前列腺:芡实对男性前列腺有养护作用,与熟地、金缨子、覆盆子等药物配伍时,还能有效消除前列腺炎症。

     5、益肾健体:芡实含淀粉、蛋白质、脂肪以及少量维生素等成分,可以提高肾功能、强身健体,维持精液的稳定性、抑制精液排出。


营养健康 | 芡实的食用方法

 

 


     以上为大家详细介绍了芡实的功效与作用及食疗方,接下来再为大家推荐几款好吃的芡实食谱,大家在家可以动手做做。

      芡苡莲子茶
     用料:芡实10克,莲子10克,薏苡仁10克,灯心草3克。

     做法:1、芡实、莲子、薏苡仁一起捣碎,与灯心草一起放入沙锅中,加沸水适量煮熟。

     2、去灯心草,饮汤食莲子、芡实。

     功效:健脾益胃,补虚敛汗。主治产后多汗体虚,食欲不振,大便不实,舌质淡苔薄者。


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