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[财经]运用蛋白粉的功效与作用,在忙碌的同时兼顾身体

江小白 和田枣功效 2020年02月28日 04:49 165 来源:昆仑山枣业

  年底,总结年会、一年工作收尾、准备过年的准备等等,是一个忙碌的时候,上班族们作为千千万万个家庭的中坚力量,在忙碌中也需要好好注意身体的休息和保健,那么怎么做比较合适呢?

  

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  可以尝试的方法有:

  一、利用起琐碎的时间

  再忙碌的生活总有一些零散空闲的时间,利用好这些零散的时间,也是能让身体得到一个很不错的休息机会的。短暂的闭目养神,按摩眼部或者太阳穴,或者是站起来稍微走动、拉伸一下身体都是能在短时间内让身体得到休息、并且有所恢复的方法。

  二、做好时间规划

  工作任务繁多,最好是提前规划好每一项工作,大致的进度和流程,在工作过程中逐步逐步去完成,会让工作更有条不紊,更有效率。同时也能让工作者的心理更为安定、放松,减少工作繁重带来的心理压力,在一定程度上也是能减少人的疲劳的。

  

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  三、给身体及时地补充营养

  忙碌的工作过程中,会让身体也跟着紧张地运作,增加疲劳的同时也加速了身体上的消耗。除了保证每日三餐的进食外,更要注重蛋白质等营养物质的补充。蛋白质是人的物质生命的基础,能对人体新陈代谢等反应有一定的影响作用,充足的蛋白质能提高人体的素质,让人不那么容易感到疲倦的同时,也能保证自身抵抗力的强劲。

  那么蛋白质的补充应该怎么做呢?其实这种时候身体会相对来说更处于缺乏和急需蛋白质的状态,日常饮食中的蛋白质经过烹调后可能会影响吸收效果,对此时上班族的身体来说是比较难提供充足的蛋白质的,但不是说需要一昧地增加食物的量,而是可以考虑通过蛋白质的膳食营养补充剂来补充,这就是蛋白粉。

  蛋白粉的功效与作用有哪些呢?由于蛋白粉含有比一般食物含量更高的蛋白质,而蛋白粉的蛋白质是经过提纯的,其他物质的含量也就更少,方便人们在吸收蛋白质营养的同时无需担心摄入其他不必要的物质。同时还可以选择复合型的蛋白粉为身体提供更均衡的蛋白质营养,复合型蛋白粉是怎么样的呢?一个典型的例子就是汤臣倍健蛋白粉。

  

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  汤臣倍健蛋白粉当中含有的蛋白质营养不是单一的,而是将乳清蛋白质和大豆蛋白质从新西兰牧场的牛奶和中国东北非转基因大豆当中提取出来后,按一定的恰当的比例调配而成。所含有的蛋白质营养更为均衡全面,可以为忙碌的上班族提供多达8种人体必备的氨基酸。也正是因为这个特点,让汤臣倍健蛋白粉可以适用于更多不同需求的人群,为其提供更好吸收的蛋白质营养,这也是蛋白粉的功效与作用要优于一般高蛋白食物的一个表现。

  忙碌之中也要好好照顾自己的身体,可以借助蛋白粉的功效与作用,喝下汤臣倍健蛋白粉,更好地去完成一年最后的总结工作~


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