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“天然美白剂”终被找到,每周1碗,皮肤紧致白皙,素颜也光彩照

江小白 和田枣价格 2022年01月14日 20:51 55 来源:昆仑山枣业

  随着年纪的增长,身体的机能也就跟着一起下降。身体的素质也没有以前的好了,只要一熬夜这个第二天就全身没有精神,脸色立马就开始变得蜡黄,黑眼圈和细纹就开始趴在脸上了,祛黄的护肤品我也真的是没少买,这回就真正的明白什么才是黄脸婆了。有的在乎美貌的女人就算是老了人家也能让脸继续的保持年轻,什么面膜,贵价的护肤品统统的在脸上用,有的甚至经常的跑美容院。像我们这样平民的怎么办呢?护肤品是少不了,但是食疗也非常的关键。

  

  今天我给大家分享的就是一个养生的糖水,鹌鹑蛋大家都吃过,但是有人用它来煮过糖水吗?这个糖水里面的食材我不仅放了鹌鹑蛋,还有红枣,桂圆,枸杞。红枣是可以补血的食材,大部分的女孩子都应该多吃红枣来补血。桂圆可以帮助我们美化皮肤,有养颜的功效。鹌鹑蛋可以健脑,缓解失眠,有安神,补充维生素的作用。这三种食材都是比较常见的,但是搭配在一起的效果营养就是一个"天然美容剂",经常的熬着喝的话毕竟滋润皮肤,还能健胃养脾,做法简单,还不赶紧学起来。【菜名】:桂圆红枣鹌鹑蛋糖水

  

  【所需食材】:红枣8个,鹌鹑蛋8个,桂圆8个,红糖4快,枸杞3克,清水适量-。【制作步骤】:1、桂圆,鹌鹑蛋,红枣这几样食材先准备好。

  

  2、然后把红枣用清水洗干净,放在水里面浸泡15分钟,枸杞也是要洗干净放水里面泡5分钟,桂圆把皮去掉。

  

  3、把鹌鹑蛋清洗干净,冷水下锅后用大火烧开,再转成中火煮6分钟左右熄火捞出。

  

  4、把捞出来的鹌鹑蛋放进冷水里面,把鹌鹑蛋的皮剥掉。

  

  5、把桂圆和去了皮的鹌鹑蛋,红枣全部下入锅中,倒入适量的清水。

  

  6、用大火烧开以后,下红糖。家里有撒红糖的也可以。

  

  7、烧开了以后转成小火炖个10几分钟,把红枣跟桂圆炖的饱满就可以了。最后再把枸杞放进去炖个30秒就可以出锅了。

  

  【小贴士】:1、食谱里面是两个人的量,喝的人多的话可以适当地增加。2、红枣放进锅里面煮的时候最好是去核,不然容易上火。3、红糖可以用冰糖,蜂蜜代替。【文案编辑】:目海食吃货日记

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