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枸杞和三物“绝配”,每天泡水喝,养肝明目补脾益胃,不知道亏了

江小白 和田枣价格 2022年04月15日 09:00 195 来源:昆仑山枣业

原创 枸杞和三物“绝配”,每天泡水喝,养肝明目补脾益胃,不知道亏了

2022-04-10 00:03 来源: 红了枫叶

原标题:枸杞和三物“绝配”,每天泡水喝,养肝明目补脾益胃,不知道亏了

对于养生现在的人都越来越注重了,生活条件等各方面都在提高,对于健康长寿这块也是越来越注重了,所以会想到用各种的方法来保健身体,还会选择各种的食物来增强体质,比如枸杞应该是很多人的选择。

说到枸杞呢,在神农本草经里有记载,枸杞被誉为东方神草,叶子、花、枸杞子还有根都可以食用。是药用价值很高的食材。

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一说到枸杞我想大家首先想到的应该就是清肝明目,对眼睛好,确实枸杞的作用大着呢,枸杞子中含有的很多营养物质都是人体所需要的,比如说含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素,还有铁、锌等,而且枸杞里面丰富的胡萝卜素还有钙、铁都是眼睛保健所必需的营养,当然不止能够清肝明,还能补肾益精,补血安神、润肺止咳等等的功效,吃枸杞还能提高身体的免疫力,增强记忆力。

很多人都知道枸杞可以干嚼着吃,还可以泡水喝,还可以作为食材放入菜品中,那么我们今天来看看枸杞泡水到底有哪些妙用。

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1.枸杞+蜂蜜=预防老花眼

可以拿枸杞和蜂蜜各一勺泡水喝,当然枸杞在冲泡之前先清洗干净,再放入杯中,加入开水,等水的温度稍微凉下来后再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀就可以喝了。我们可以每天清晨起床后和晚上睡觉之前各喝一杯,如果经常喝的话可以保护视力,预防老花眼。

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2枸杞+菊花=养肝明目

将适量的枸杞和杭白菊洗干净,放入杯中后加入开水,需要盖上盖子,十分钟后就可以喝了,很简单。白菊花能疏散风热,养肝明目,清热解毒等,而且有很强的抗氧化活性,再和枸杞相配合,不止能够让头脑清醒,还能明目,增强皮肤吸收养分的能力,美白肌肤,还能缓解肝火旺或者用眼过度导致的干涩现象。

3.枸杞+红枣=补脾益胃

将适量洗净后的枸杞和红枣放入杯中,加开水冲泡。红枣功效很多,基本上的人应该都知道红枣的好,红枣中含有大量的维生素,能够提高免疫力,还能有美容养颜的作用,很多人说到贫血的时候第一时间应该也是想到用红枣来补血,那么红枣和枸杞放一起泡,不止能够起到补血、补气的作用,还能补脾益胃,清肝明目,提高身体免疫力等等,对于贫血、脾胃虚弱,肝火旺的朋友来说是不错的选择。

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可能很多人想想枸杞的作用这么好,那每天抓一大把的天天泡着喝,不是很保健吗。保健是没错,但是枸杞再好也不能过量,按正常人来说每天的量不要超过20克为宜。祝大家都能强壮身体,健康长寿!返回搜狐,查看更多


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