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宝宝喝粥喝腻了,今天推荐一款即营养又美味的“红枣黑米粥”

江小白 和田枣价格 2020年02月13日 09:50 50 来源:昆仑山枣业

  黑米粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等 不仅营养丰富,还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等。

  那我们宝宝吃黑米都有哪些好处:

  1、补血预防宝宝贫血

  黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血等功能,我们再加上一些红枣,可以帮助宝宝补血。

  2、促进宝宝的身体成长

  黑米含有很多维生素和微量元素可以促进宝宝的身体发育和骨骼的成长

  3、增强体质

  可见黑米粥,对于宝宝而言,也不失为一种好的保健食品。

  

宝宝喝粥喝腻了,今天推荐一款即营养又美味的“红枣黑米粥”


  首先我们先准备:大米黑米50克、3颗大枣

  

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