昆仑山枣业-和田玉枣> 行业新闻> 吃三七粉便秘怎么办?吃三七粉要注意什么?>

吃三七粉便秘怎么办?吃三七粉要注意什么?

江小白 行业新闻 2020年11月21日 20:25 173 来源:昆仑山枣业

三七粉是一种非常好的药材,其不仅具有颇高的药用价值,而且对人体也有多方面的保健作用。不过三七粉如果服用过多,就会容易加重肠胃负担,就可能会导致便秘。那么吃三七粉便秘怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!

【吃三七粉便秘怎么办?】

1、暂时停用三七粉
首先我们在服用三七粉时应该对其属性或者各方面作相应的了解。那么三七粉的属性是偏温性的,如果在服用三七粉的时候出现便秘的情况,可以先暂时停用三七粉,便秘症状不严重的话,停服三七粉后症状自然消失。

2、补充足够的水分
引起便秘的原因这个常识的话应该大家都是比较清楚的。那么导致便秘的原因有很多,大部分是因为肠道缺水干燥,肠蠕动减慢而引起,而补充水分可以帮助润泽肠道,帮助排便。

【吃三七粉要注意什么?】

1、用量
三七粉在服用的时候一定要注意服用的用量,否则就会影响健康了。由于三七粉有刺激神经的作用,过量服用三七粉可能会引起神经兴奋,导致出现精神亢奋等症状,一般建议三七粉的服用量为1-3克。

2、风热感冒时不宜喝
感冒一般分风热感冒和风寒感冒,此时大家服用三七粉时要分清自己是风热还是风寒。由于三七粉性温,风热感冒时服用三七粉可能加重发热、咽喉红肿等感冒症状。

3、孕妇不宜喝
孕妇的身体状况需非常注意,一般情况下都是不适宜服用药物的,尤其是像三七粉这样的药物。因为三七粉具有较好的活血效果,可能刺激孕妇子宫,导致孕妇阴道流血甚至胎儿流产。

4、经期女性不宜服用
经期女性同样也是不适宜服用的,因为三七粉具有活血化瘀的作用,可能会导致经血量增加或出现经期延长的情况。

【经常便秘怎么办?】

1、日常生活中多吃水果蔬菜
如:苹果、香蕉、橙子等。水果和蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素,能帮助促进肠胃蠕动,帮助排便。

2、早上空腹饮水
经常便秘的人群可以在早上喝一杯温水或是蜂蜜水,有利于软化肠道内容物,促进排便。

3、腹部按摩
在晚上睡觉之前,可以顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠胃蠕动。


上一篇:关于蜂蜜和胃病的几个常见疑问?



下一篇:山能枣矿集团柴里矿采掘党总支开展“责任、诚信、品德”安全主题教育实践活动