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孕妇到底可不可以吃灵芝?

江小白 行业新闻 2020年02月26日 21:48 99 来源:昆仑山枣业

灵芝,别名灵芝草,神草、仙草、瑞草,为多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株,以紫灵芝的药效是最好的,在我国有数千年的药用历史,为一种历史的传统珍惜药材,具有非常高的药用药用价值。灵芝的适合人群有很多,那么,孕妇是否可以吃灵芝呢?下面一起来了解下相关的解答吧。

孕妇可以吃灵芝吗?

灵芝的药用价值很广泛,服用的同时还不会给身体带来任何的副作用,这是灵芝非常重要的一个关键。因此对于孕妇来说,可以适量的饮用一些灵芝汤,比如用灵芝煎的汤,或是饮用灵芝炖肉汤,这样的话可以有助于增强身体免疫力。

但是孕妇饮用灵芝汤,一定要适量,不可以饮用过多的量,一天内喝完10-15克的灵芝汤即可,这样的话可以达到增强免疫力、养心安神、安胎的功效;而且到了孕晚期的时候最好就不要再继续饮用灵芝汤了,否则的话很容易加重胎热,从而容易导致出现上火的现象。

孕妇吃灵芝有什么好处?

1、抗肿瘤作用

肿瘤之所以容易生成,主要是因为自身免疫功能低下或是失调,而灵芝做为是一种最佳的免疫调节和激活剂,它可以显著的提高机体的免疫能力,增强患者自身的抗癌能力,从而有效的抵抗癌症肿瘤的发生。

2、保肝解毒作用

灵芝具有保肝解毒的作用,对于多种理化和生物因素引起的肝脏损伤有很好的保护作用,无论是肝脏损害发生前还是后,都可以通过服用灵芝来减轻肝脏损伤。而且灵芝可以促进肝脏对药物、毒物代谢,对中毒性肝炎有很确切的疗效。

3、对心血管系统的作用

灵芝对心血管系统有很好的作用,可以有效的扩展冠状动脉,增加冠状动脉血流量。改善心肌微循环,增强心积养和能量的供给,因此对心肌缺血有很好的保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等治疗和预防。

4、抗衰老作用

灵芝中所含丰富的多糖、多肽成分,可以有效的延缓衰老、起到延年益寿的作用。

5、抗神经衰弱的作用

灵芝对于那些神经衰弱而导致的失眠等症状,都有很好的治疗功效果,因为它对于中枢神经可以起到很好的作用,对于兴奋的中枢神经有很好的抑制作用,可以有效的缓解因为神经衰弱而导致的失眠。

孕妇吃灵芝的做法推荐

一、【灵芝炖鸡汤】

材料:灵芝30克、同土鸡1只、淮山10片、枸杞一小把、红枣4粒、

做法:

1、土鸡去皮后,洗净,焯干净血水,捞起备用;灵芝切片,洗净备用,

2、淮山、枸杞、红枣和元肉洗净,红枣拍扁去核,

3、所以材料放入纱煲内,加入足够量的清水,大火煮20分钟时间。

4、再继续换文火慢炖1.5小时,最后加盐调味即可饮用。

二、【灵芝炖猪心】

材料:灵芝20克、猪心1个、姜片、葱花、料酒、白糖等配料。

做法:

1、首先把灵芝用水泡发,洗净后,加入适量的清水,放入纱煲内煎取汁液,去渣取汁。

2、然后把猪心放入清水中浸泡片刻时间,洗净后切成薄片,和灵芝药汁一起放入纱煲内。

3、接着加入姜片、葱花、料酒、白糖等配料,一起炖煮30分钟时间,在稍微炖煮片刻时间,

4、最后淋入麻油和食盐调味即可饮用。

三、【灵芝蹄筋汤】

材料:灵芝15克、黄芪1克、猪蹄筋100克、葱、姜、调料各适量。

做法:

1、首先把灵芝、黄芪装入纱煲袋子内,扎紧口子。

2、猪蹄筋洗净后,放入纱煲内,和灵芝、黄芪,加适量清水,一起慢炖至熟烂。

3、最好去药袋子,调味即可吃肉喝汤。

功效:此汤有健脾安神、益肾养肝的作用,适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

四、【灵芝陈皮老鸭汤】

材料:灵芝50克、老鸭1只、陈皮1个、蜜枣2枚。

做法:

1、首先把老鸭破洗干净后,去毛、去内脏,去头尾,斩成大块。

2、灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。

3、往纱煲内加入足够量的清水,然后烧开后,放入足够量的清水,中火慢煲3小时。

4、最后根据自己个人口味爱好,加入适量的食盐调味即可食用。


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