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吃橘子皮肤会变黄吗?吃橘子皮肤变黄怎么办?

江小白 行业新闻 2020年02月27日 16:49 65 来源:昆仑山枣业

橘子是我们日常生活中常见的一种水果,更是秋冬季节的时令水果,其富含维生素C,有一定的美白护肤作用,因此有许多爱美的女生在橘子上市的时候喜欢大量购买大量吃,希望起到美白护肤的功效,但是大量吃橘子皮肤变黄的案例时有发生,很多人也半信半疑,那么吃橘子皮肤会变黄吗?以下我们一起来了解下吧!

一、橘子的营养价值

首先我们对橘子的营养价值先做个具体的了解,那么 橘子是秋冬时节的美味水果,清香甘甜,开胃消食,果皮可以入药,有理气化痰之效;橘子中富含维C以及170多种植物化合物和60余种黄酮类化合物,这些物质多为天然抗氧化剂,橘子有促进排便、止渴润肺、降低胆固醇等保健功效。

二、吃橘子皮肤会变黄吗?

大量吃橘子是会使皮肤变黄的。

吃橘子皮肤是否会变黄其实跟吃的量以及橘子本身含有的营养成分有关。那么橘子中除了含有丰富的维生素C外,还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃太多或者近期连续摄入,血液中的胡萝卜素浓度过高就会导致皮肤发黄。

三、吃橘子皮肤变黄怎么办?

吃橘子皮肤变黄只要在近期内停止吃胡萝卜素含量高的食物以及多喝水便可慢慢恢复正常。

有些女性在经过大量食用橘子,皮肤真的变黄了,感到甚是懊恼,其实无需过多的担心,只要近期内停止吃橘子、胡萝卜、柿子等胡萝卜素含量高的食物,还有多喝水,3-5天就可以减轻症状至痊愈,一般皮肤的颜色在一个月内就可以恢复正常。

四、一天吃几个橘子最好?

一天吃3个橘子是最好的。

为了更好的吸收到橘子的营养,在适量的食用范围吃橘子是最好的。因为橘子吃多了不仅会使皮肤变黄,还易上火,而且大量食用会刺激胃粘膜,那一天吃多少个橘子最好呢?营养学家建议,每日吃3个橘子就可满足一个人一天对维生素C的需要,所以想补充维生素C的人可以每天适量吃一点橘子,开胃消食,还可以消炎解毒。

五、吃橘子的注意事项

1、橘子是性温的水果,因此不是什么体质的人都适合吃的,如体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃,特别是已经上火的,要避免吃橘子,以免加重上火症状。

2、橘子不仅要根据个人体质,还要吃对时间,一般是不宜空腹吃的,因为其含有的酸性物质会刺激胃黏膜,严重的会导致胃溃疡。

3、有些食物和橘子是不适合同食的,否则会对身体产生影响。那么吃橘子的同时不宜喝牛奶,牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固成沉淀,影响消化吸收。


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