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吃橘子头晕是怎么回事?怎么办?

江小白 行业新闻 2020年02月28日 12:33 120 来源:昆仑山枣业

橘子是日常生活中极为常见的一种水果,其味道酸甜可口,营养又特别丰富,不管老人小孩都可以吃。但是有的人吃了橘子后会感觉头有点晕晕的,那么吃橘子头晕是怎么回事?吃橘子头晕怎么办呢?

一、吃橘子头晕是怎么回事?

一般正常情况下,吃橘子是不会出现头晕的,如果吃橘子有头晕的感觉时,那么就有可能是以下几点原因:

1、食用变质橘子
  吃橘子出现头晕的话,有可能是吃了变质的橘子。那么变质的橘子中携带大量的微生物及有害物质,这些有害物质进入人体后,会对人体产生一定的刺激,进而有可能会让人出现头晕、腹痛、腹泻等身体不适的症状。

2、食物相克
  吃橘子出现头晕,也有可能是食物相克的原因。也就是说吃橘子的同时,食用了螃蟹、虾等海产品,如果说食用量比较大的话,那么也很有可能会出现头晕、头痛等食物中毒的情况。

3、身体过敏
  吃橘子出现头晕,还有可能是身体过敏的原因。虽然橘子是一种很大众的水果,基本上人人都可以吃,但是有些人群对橘子是有点过敏的,那这些过敏人群食用橘子后,也有可能会出现头晕的现象。

二、吃橘子头晕怎么办?

1、停止食用:如果说确定吃橘子引起的头晕呕吐,那么应该立即停止食用橘子,以免加重身体不适的症状。

2、多喝热水:吃橘子后感觉头晕想吐时,应该多喝点热水,喝热水不仅可以保护胃肠黏膜,还可以缓解头晕、想吐的感觉。

3、合理休息:人体有一定的自我修复能力,当吃了橘子感到头晕时,应该让患者去休息一下,以免出现摔倒跌倒、意识不清晰的情况。

4、就医检查:如果尝试了前面的解决办法,身体情况没有好转的迹象的话,建议去医院检查,以免头晕情况严重,危害身体的健康。

三、什么时候吃橘子最好?

1、饭前1小时
  吃橘子虽然有很多的好处,但是也要吃对时间。那么由于橘子中含有大量的维生素C,在饭前1小时食用橘子,有利于维生素C的吸收,同时也可以最大程度的吸收橘子中的营养物质。

2、饭后2小时
  食用橘子不仅在饭前吃有好处,在饭后食用也是适宜的。因为橘子中含有一定量的膳食纤维,这种物质有促进肠道蠕动,调节肠道功能的作用,所以在饭后2小时食用橘子,可以帮助食用的消化及吸收。

四、什么人不可以吃橘子?

1、空腹状态人群
  空腹状态的人群是不可以吃橘子的,否则会容易引起身体不适。因为人体在空腹状态下,会分泌大量的胃酸,而橘子中含有多种酸性物质,空腹状态的人群食用时,会增加胃酸的含量,从而引起身体的不适。

2、便秘、阴虚火旺者
  便秘、阴虚火旺的人是不可以吃橘子的,否则会加重便秘和体内的火气。因为橘子性温,有温热身体的作用,所以对这两种人群来说,食用橘子后会加重体内的火气,使排便更加困难。

3、肠胃不适者
  肠胃不适的人是不可以吃橘子的,否则会加重肠胃不适的症状。因为橘子中含有一定量的膳食纤维,对于肠胃功能不好的人群来说,可能会出现胃反酸、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况。

4、咽喉肿痛患者
  咽喉肿痛的患者也是不可以吃橘子的,否则会加重咽喉肿痛的症状。因为橘子是一种温性水果,对于咽喉肿痛患者来说,可能会使咽喉上火、喉咙肿痛的情况加重。

五、橘子不能和什么一起吃?

1、橘子+牛奶
  橘子是不能和牛奶一起吃的,这样会容易消化不良。因为牛奶中的蛋白质易与橘子中的酸性物质结合,在体内会生成难以溶解的物质,造成消化不良,影响正常的机体代谢。一般来讲,吃完橘子1小时后再喝牛奶为好。

2、橘子+白萝卜
  橘子是不能和白萝卜一起吃的,这样会对身体健康不利。因为橘子和白萝卜一起食用,容易在体内产生反应,诱发甚至导致甲状腺肿的发生,危害身体的健康。

3、橘子+药物
  橘子和药物也是不能一起吃的,这样会影响药物的疗效或对身体产生不适反应。因为橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子,否则会影响药物的疗效。


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