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橘子是热性还是凉性?是酸性还是碱性?

江小白 行业新闻 2020年02月28日 13:32 97 来源:昆仑山枣业

橘子是秋冬季节常见的水果之一,其不仅味道酸甜可口,而且营养价值高,富含维生素C,适量食用对人体有较多的好处。而食物跟人体一样是具有五性的,那么橘子是热性还是凉性?是酸性还是碱性的呢?

一、橘子是热性还是凉性?

橘子既不是热性也不是凉性,是属于温性的水果。

对于橘子的食物属性是何种其实大致可以从其自身的功效去看,那么橘子味甘酸,性温,入肺,从中医的角度来说,是属于温性食物,具有抗癌、美容养颜、化痰止咳、预防心血管老化等作用,主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

二、橘子是酸性还是碱性?

橘子是一种碱性的水果。

食物酸碱性的判断是以代谢吸收后的最终产物为准的,橘子中的钾、钙、磷等矿物质元素的含量是比较高的,食用后进入人体,经过胃肠消化后的代谢产物是偏向碱性的,所以从营养学角度来说,橘子是属于碱性食物。

三、吃橘子会上火吗?

橘子吃多了会上火。

橘子虽然有很多的好处,但是切不可过多的食用,否则对身体也没好处。那么中医认为橘子是温性食物,有驱寒聚阳的功效,多吃容易上火,出现口舌生疮、咽喉干痛、大便秘结等症状。

四、橘子一天吃几个合适?

吃橘子一天最好不超过3个。

为了更好的吸收到橘子的营养,在适量的食用范围吃橘子是最好的。因为多吃橘子不仅容易导致上火,而且容易引起结石、皮肤变黄等不良反应,所以是不能多吃的。而橘子每天吃3个就能满足对维生素C的需求,所以吃橘子一天最好不要超过3个。

五、吃橘子的注意事项

1、橘子是性温的水果,因此不是什么体质的人都适合吃的,如体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃,特别是已经上火的,要避免吃橘子,以免加重上火症状。

2、橘子不仅要根据个人体质,还要吃对时间,一般是不宜空腹吃的,因为其含有的酸性物质会刺激胃黏膜,严重的会导致胃溃疡。

3、有些食物和橘子是不适合同食的,否则会对身体产生影响。那么吃橘子的同时不宜喝牛奶,牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固成沉淀,影响消化吸收。

4、橘子的味道酸甜可口,很容易一不小心就吃多,而由于橘子中含有比较丰富的胡萝卜素,一次吃大量或是连续吃,容易导致皮肤变黄,所以要控制吃橘子的量。


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